読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

作って、食べる。

作った料理や食べた料理の写真を載せていきます。

ヘルシーなつまみ

ササミは耐熱皿に並べてお酒をふり8分くらいチンします。
冷めたら手で割きます。
キュウリは千切りにし、塩をまぶし少し置いたら水分をしぼります。
ササミと混ぜて
お酢1、醤油1、梅肉1、サラダ油3、塩を少々
をよく混ぜて食材に絡めます。
仕上げにすりごまを振れば出来上がり。
大葉があればみじん切りにして混ぜれば尚美味しい♪
ヘルシーなので食べ過ぎますが(笑)
f:id:beckymom:20151028185321j:image