⭐︎鶏めし ⭐︎焼き魚 ⭐︎卵焼き ⭐︎ササミとキュウリの梅肉和え ⭐︎大豆とひじきの煮物 ⭐︎カボチャとピーマンのちりめん煮 ⭐︎もずく酢 ⭐︎ラタトゥイユ風トマトスープ

⭐︎ぎゅうぎゅう焼き ⭐︎ローストビーフ ⭐︎カリカリベーコンのサラダ ⭐︎カプレーゼ(手作りバジルソース) ⭐︎枝豆のニンニク炒め

⭐︎タコライス ⭐︎海藻サラダ 食欲そそるアボカドたっぷりタコライスにしました〜 暑さに負けないで😄

⭐︎えのきの豚肉巻き ⭐︎玉子焼き ⭐︎麻婆茄子 ⭐︎カボチャと豚肉のカレー炒め ⭐︎わかめとキュウリの酢の物ミョウガ入り ⭐︎バジルたっぷりトマトマリネ ⭐︎野菜サラダ 頂き物の野菜を使ったので材料費は300円くらいです（笑）

⭐︎タコ飯 ⭐︎鮭の南蛮漬け ⭐︎玉子焼き ⭐︎ゴーヤとナスのツナ炒め ⭐︎ポテトサラダ ⭐︎カボチャとピーマンのジャコ煮 ⭐︎モロヘイヤとオクラのポン酢和え ⭐︎野菜サラダ ⭐︎フルーツ

⭐︎納豆巻き ⭐︎チキンのガーリックソテーバジルソースのせ ⭐︎卵焼き ⭐︎ミョウガの豚肉巻き ⭐︎キュウリとササミの梅肉和え ⭐︎キュウリとワカメの酢物 ⭐︎レンコンのきんぴら ⭐︎野菜サラダ