⭐︎焼き魚 ⭐︎卵焼き ⭐︎大根のそぼろ煮 ⭐︎ひじきの炒め煮 ⭐︎シーフードとアスパラの塩ダレ炒め ⭐︎ポテトサラダ ⭐︎野菜サラダ ちなみに白米には大麦を混ぜてます。

⭐︎肉詰めピーマン ⭐︎ひき肉入り卵焼き ⭐︎大根のピリ辛煮 ⭐︎マカロニサラダ ⭐︎焼き魚 ⭐︎トマトマリネ ⭐︎ウィンナー ⭐︎豆サラダ