⭐️ホットサンド キャベツ アボガド ゆで卵 ハム チーズ 豆板醬入りオーロラソース ガスで使えるホットサンドメーカーを買ったので早速作ってみたよ。 電気のやつより断然いいわ〜 真ん中もふっくらです😊

⭐️チキンのトマト煮 ⭐️卵焼き ⭐️イカと里芋の煮物 ⭐️かぼちゃと豚肉のカレー炒め ⭐️せりと豆苗のお浸し ⭐️野菜サラダ ⭐️柿 毎日鶏胸肉を200g食べたら肝臓の数値が下がるってテレビでやってた。 なるべく料理に取り入れてみよう。

⭐️吉野巻き ⭐️がめ煮 ⭐️サバの塩焼き ⭐️ナスとオクラの煮浸し ⭐️レンコンのナムル ⭐️キーウイ ⭐️野菜サラダ 地元で有名な「吉野の鶏めし」の社長が考案した新作「吉野巻き」を再現しました。 たなか漬けをご飯に混ぜ込み卵焼き、長芋、大葉、梅肉を巻いてい…

⭐️タコライス ⭐️海藻サラダ ⭐️イチゴとキーウイ

⭐️豆ご飯 ⭐️豚肉とセロリのマリネ ⭐️サバ照り焼き ⭐️ほうれん草ポン酢和え ⭐️トマトとササミのサラダ風 ⭐️わかめときゅうりの酢の物 ⭐️煮卵 ⭐️水菜のビーンズサラダピラ辛ドレッシング

⭐️ピタサンド タコミート レタス ゆで卵 トマト アボカド チーズ入れ忘れ（笑） 百均のグッズでオシャレに飾れます✨