肝臓の数値が下がる鶏胸肉

⭐️チキンのトマト煮

⭐️卵焼き

⭐️イカと里芋の煮物

⭐️かぼちゃと豚肉のカレー炒め

⭐️せりと豆苗のお浸し

⭐️野菜サラダ

⭐️柿

毎日鶏胸肉を200g食べたら肝臓の数値が下がるってテレビでやってた。

なるべく料理に取り入れてみよう。