⭐️鶏めし ⭐️シャケの南蛮漬け ⭐️出汁巻玉子 ⭐️ナスと厚揚げの煮浸し ⭐️ひじきの煮物 ⭐️ポテトサラダ ⭐️ビーンズサラダ

⭐️お豆腐入りチーズケーキ🍰甘さ控えめヘルシー✨卵焼き器で焼きました。

⭐️ナスミートソースのグラタン ⭐️きゅうりとささみの梅肉和え ⭐️鶏ハムのバジルソース添え ⭐️トマトマリネ ⭐️ナスとピーマンとみょうがの炒め物 ⭐️サンドイッチ ⭐️野菜サラダ ⭐️きゅうりの浅漬け

⭐️納豆巻き ⭐️豚肉とナスのカレー炒め ⭐️出汁巻卵焼き ⭐️小松菜と厚揚げの煮浸し ⭐️もやしと人参のナムル ⭐️キウイ ⭐️野菜サラダ ⭐️豆腐の抹茶チョコチップ蒸しケーキ

⭐️ゴーヤの肉詰め ⭐️出汁巻卵焼き ⭐️きゅうりとワカメの酢物 ⭐️オクラの梅肉ポン酢和え ⭐️じゃがいもと白身魚のトマトチーズ焼き ⭐️お豆サラダ