⭐︎鶏めし ⭐︎肉詰めピーマン ⭐︎シャケ ⭐︎卵焼き ⭐︎小松菜と厚揚げの煮浸し ⭐︎きゅうりとわかめの酢の物 ⭐︎トマトマリネ ⭐︎大根サラダ ドレッシングはもちろんノンオイル

⭐︎里芋ご飯 ⭐︎ニラ豚炒め ⭐︎わかさぎの南蛮漬け ⭐︎チーズ入り卵焼き ⭐︎ナスとおくらの煮浸し ⭐︎キーウイ ⭐︎野菜サラダ

⭐︎肉じゃが ⭐︎焼き魚 ⭐︎卵焼き ⭐︎キュウリとササミの梅肉和え ⭐︎チーズはんぺん ⭐︎ほうれん草の胡麻和え ⭐︎ウィンナー ⭐︎野菜サラダ