今日のお弁当
⭐️ホットサンド
キャベツ
アボガド
ゆで卵
ハム
チーズ
豆板醬入りオーロラソース
ガスで使えるホットサンドメーカーを買ったので早速作ってみたよ。
電気のやつより断然いいわ〜
真ん中もふっくらです😊
肝臓の数値が下がる鶏胸肉
⭐️チキンのトマト煮
⭐️卵焼き
⭐️イカと里芋の煮物
⭐️かぼちゃと豚肉のカレー炒め
⭐️せりと豆苗のお浸し
⭐️野菜サラダ
⭐️柿
毎日鶏胸肉を200g食べたら肝臓の数値が下がるってテレビでやってた。
なるべく料理に取り入れてみよう。
なるべくヘルシー
⭐️豆ご飯
⭐️豚肉とセロリのマリネ
⭐️サバ照り焼き
⭐️ほうれん草ポン酢和え
⭐️トマトとササミのサラダ風
⭐️わかめときゅうりの酢の物
⭐️煮卵
⭐️水菜のビーンズサラダピラ辛ドレッシング
案外ヘルシーなピタサンド
⭐️ピタサンド
タコミート
レタス
ゆで卵
トマト
アボカド
チーズ入れ忘れ(笑)
百均のグッズでオシャレに飾れます✨